Siseterviserada Christiana ja Wilmingtoni haiglas, USA-s
Kõndimisest saadav kasu tervisele on märkimisväärne. Ameerika südameassotsiatsiooni andmetel suurendab 150 minutit nädalas – see tähendab 30 minutit, viis päeva nädalas – kõndimine südame-veresoonkonna ja kopsuhaigusi, vähendades insuldi ja südameataki riski.
Christiana haiglas ja Wilmingtoni haiglas on võimaldatud, et töötajad saaksid tööpäeva jooksul kõndida terviseradadel või iäbi viia kõndimis-koosoleku (walk-and-talk meeting).
Olemas on nii terviserada õues, 2,4-miiline ring ümber Christiana haigla ülikoolilinnaku, kui ka siseruumides, pikkusega 5 miili.
- Tegevuse Nimetus Siseterviserajad haiglates
- Valdkond Liikumisharjumuste edendamine
- Toimumiskoht valismaa
- Tudeng Tudeng
- Sihtrühm muu
-
Vajaduse kirjeldus
Siserajad Christiana haiglas ja Wilmingtoni haiglas aitavad töötajatel ja külastajatel saada täis oma igapäevaste sammude arv.
Vajadus pikendada terviserada ja teha uus märgistus. - Eesmärgid Töötajate tervislikumaks muutumine. Külastajate teadlikkuse tõstmine liikumise vajalikkusest.
-
Kirjeldus
2010. aastal avati esimene õues olev terviserada. Sellele järgnes siseruumides olev terviserada. Projekti juhtisid Wellness Programmi koordinaatorid Casey Brinker ja Danielle Broadwater.
2017. aasta alguses otsustati lisada kaks uut terviserada ja lisada terviseradadele heleoranžid Christy Caregiveri märgid.
Uued rajad avati maikuus rahvusvahelisel õdede nädalal. - Allikad Christiana Care News - haigla on-line ajakiri
-
Tulemused
Sisekõnnirajad ei sõltu ilmastikust. Pole vahet, kas sajab vihma või sajab lund. Võib kõndida kuivas, kliimakontrolliga keskkonnas. Terviseradade kasutamine on aktiivne, need on hästi märgistatud. Vajadusel saab nõustamist ja abi terviseprogrammi koordinaatoritelt.
Lisaks on võimalik saada individuaalseid harjutusprogramme. - Tagantjärele tarkus Puudub
- Koduleht https://news.christianacare.org/2017/05/get-moving-on-indoor-wellness-walking-trails/
- Illustreeriv materjal Pildid
-
Lisamaterjalid
- Sisestaja nimi